حمامات الأعشاب الطبيعية لقدمين ناعمتين

من أفضل وسائل تجميل القدمين والعناية بهما هو الحرص من وقت لآخر على عمل حمام ماء
دافئ للقدمين مع إضافة بعض الأعشاب الطبيعية بعد تجهيزها في صورة منقوع، وذلك مثل النعناع
أو الزعتر أو الصفصاف وكذلك يمكن إضافة بضع قطرات من العطور الطبيعية مثل اللافندر.



الدكتور عادل عبد العال أستاذ الطب البديل يؤكد أنه لنتائج مميزة لحمام القدمين لابد من القيام
بعمل تدليك للقدمين من جانب لآخر مع تحريك الأصابع، وإذا كان بالجلد أي مناطق خشنة فيتم تمرير
حجر الصوان على هذه المناطق الخشنة للتخلص من الجلد الزائد الميت بها.

ويقول عبد العال في كتابه "وصفات الجمال": يعتبر تدليك القدمين بزيت عطري طبيعي هو
مسك الختام للعناية بالقدمين حيث إن هذه الخطوة تعمل على تطرية الجلد وتنعيمه ويجب التنبيه على
تركيز الاهتمام على المناطق المجهدة والخشنة كما يمكن استخدام كريم العناية بالجلد إذا كانت هناك
إصابة بالتشققات.

ويوضح أستاذ الطب البديل طريقة تحضير حمام القدمين بكل سهولة:

أولا حمام الزعتر أو الخردل " للقدم المجهدة":

يوضع 100 جرام من الزعتر أو الخردل في 2 لتر ماء مغلي ويترك العشب لينقع في الماء
لمدة 15 دقيقة ويضاف هذا المنقوع إلى ماء الحمام، ويفضل إضافة حمام الملح لهذا المنقوع.

ثانيا حمام الصفصاف "لألم القدمين":

يغلي 60 جراما من لحاء الصفصاف في لتر ماء وبعد أن يبرد قليلا يضاف إلى ماء الحمام
وتنقع القدمين بها لفترة لا تقل عن نصف ساعة